Makanan-Makanan Pencegah Sakit Kepala

Makanan-Makanan Pencegah Sakit Kepala - Sakit kepal merupakan hal yang dapar terjadi pada siapa saja, sakit kepala dapat terjadi karena banyak pikiran, stress dan masih banyak lagi penyebab sakit kepala. Namun makanan-makanan ini dapat membantu anda dalam mencegah sakit kepala. Berikut makan yang dapat mencegah sakit kepala.

• Buah Melon

          Buah seperti melon yang mengandung banyak air dan mengandung kalium, merupakan senjata           ampuh lainnya untuk mengatasi sakit kepala akibat dehidrasi.

• Kentang

          kentang yang kaya akan kalium, dapat membantu meringankan sakit kepala yang disebabkan               oleh dehidrasi.

• Kacang Haricot

          Kacang Haricot adalah sumber magnesium yang baik, nutrisi yang terkenal berkat perannya                 dalam menenangkan kontraksi otot, juga dapat membantu untuk merelaksasi pembuluh darah             untuk mencegah sakit kepala.